Alle Übungen werden im Stehen oder im Sitzen/Liegen auf der Wellness-Liege durchgeführt und sind somit auch für ältere oder ungeübte Menschen ohne Probleme möglich.

Alle Übungen werden im Stehen oder im Sitzen/Liegen auf der Wellness-Liege durchgeführt und sind somit auch für ältere oder ungeübte Menschen ohne Probleme möglich.